今日は久しぶりに体操がありました
まずは元気よく柔軟体操からはじめます
腕を上に伸ばしたり、足を伸ばしたりしていきます
柔軟体操が終わった次は、「よーいどドン！」と走って身体を温めます
みんな競争が大好きなので、「よーいどんぐり！」と言われると騙されている子もチラホラ・・・
途中でカニになりきって横向き歩きも楽しんだりしました
そして今回のメインは、「マット運動」でした
マットの上では、焼き芋になりきってゴロゴロ転がり、マットから落ちないように気を付けて転がります
ゴロゴロ焼き芋になりきって転がった後は、平均台の上を「両手→お尻移動」の順序で移動します
これは、跳び箱の練習になるみたいです
最後は、本物の跳び箱1段を使って、平均台の練習を活かして跳んでみました
みんな経験したことがあるかのように、上手に跳び越えていました
サーキットでの練習を頑張った後、最後に「前転」の練習を行いました。
「おふざけすると、身体のどこかを痛めてしまったりする」とお話いただき、挑戦する時は真剣に取り組むことができました
前転のコツ
①足は少し開き、開いた足の近くに両手をパーにしておく
②ひざは少し曲げる
③頭はおへそを見るイメージでしっかり中に入れる
今日は初めて教えてもらった前転！
難しいことも苦手なことも、少しずつチャレンジしていくことができると良いですね
次回の体操では、どんなことに挑戦するのでしょうか。
次のチャレンジも、集中して取り組みましょう
